最善の息抜きの仕方

こんにちは！

俊介です！

今回は”息抜き”について

お話したいと思います

あなたは

勉強の息抜きをどのように

していますか？

「なにもしていない」

「息抜きで携帯を見ると

　勉強に戻れなくなります」

「長い時間休憩してしまう」

今回は

そんなあなたにとって

かなり重要な内容に

なっています！

僕も息抜きで携帯を触ったら

予定より30分も

オーバーしてしまった

そんな経験が多々ありました

しかしこれを続けることで

今日やる予定の勉強が

＂終わらない＂

という状況が生まれます

結果的に

その小さな誤差が

いずれ大きなズレとなって

現れるのです

ただの息抜きのせいで

こんなことに

なりたくないですよね

そんなあなたのために

＂息抜きの秘訣＂を

教えます

それは

＂ご褒美タイム＂を

設けることです！

詳しく説明します

１．時間を使ってしまう要因を

　　明確にします

例：インスタ、ゲーム、アニメ等

２．１で書いた要因は休憩中に

　　しないようにします

例：インスタは開かない

３．一日のやる勉強を終えたら

　　１のことを初めてします

例：インスタを開く

すなわち

この３の行為が

＂ご褒美タイム＂に

当たるのです！

こうすることのメリットは

二つあります！

一つ目は

時間を使っていた要因を

取り除くことができる

二つ目は

ご褒美を設けることで

勉強の効率が上がる

この”息抜き”の仕方を

することで

あなたの勉強効率は

各段に上がり

最初に話した小さな誤差も

なくなります！

これは

すぐにでも

始められることです！

ぜひやってみてください！

今回は以上です！