超集中力

こんにちは！

俊介です！

今回は

「どうしても集中できない」

「少しやると気が散る」

「すぐにスマホを見ちゃう」

そんな悩みを

一度は抱えたことが

あるのではないですか？

そんなあなたに

僕が実践してきた

科学的な裏付けのある

集中法をお伝えします！

これを見ることで

少しは

集中力を高められるように

なると思います！

では

その方法は何でしょう？

それは

脳は＂一点集中処理＂

が大原則

ということです！

勉強をどんどん進めていく

友達を見ていると

大量の科目や分野を同時に処理

していると思ってませんか？

しかし実際は

高速で課題を切り替えている

だけです

つまり

俗にいう「マルチタスク」は

脳科学の世界では

存在しません！

複雑な計算や問題を解くとき

脳の「前頭前野」という部分が

使われます

そしてこの部分は

一度に一つのことしか

処理できない

特徴があるのです

つまり

シンプルに考えることが

肝になってきます！

ですので

いろんな科目、分野を

勉強するときは

1時間は英語

次の1時間は物理

という風に

切り替えが重要です！

もう一度言います！

重要なのは

＂一点集中処理＂

です

文字通りですが

考え方を変えれば

いろいろな勉強法に

応用できます！

今日から

実践していきましょう！

今回は以上です！